Alimentación saludable y cuidado del cuerpo

Jésica Coronel
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y cuidado del cuerpo


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y cuidado del cuerpo.

  • Actividad de lluvia de ideas: Los estudiantes mencionan alimentos saludables y nocivos para el cuerpo.

  • Explicación del Plato del Bien Comer y su importancia.

  • Realización de un juego interactivo en línea sobre los grupos de alimentos que conforman el Plato del Bien Comer.

  • Reflexión y discusión grupal sobre las decisiones que se toman al seleccionar los alimentos para nuestra alimentación diaria.


Sesión 2:



  • Recordatorio de la sesión anterior y repaso del Plato del Bien Comer.

  • Actividad práctica: Los estudiantes elaboran un menú saludable para un día completo, siguiendo las recomendaciones del Plato del Bien Comer.

  • Presentación de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable y su impacto en el medio ambiente y la economía familiar.

  • Debate grupal sobre cómo estas prácticas culturales pueden ser aplicadas en la vida diaria de los estudiantes.


Sesión 3:



  • Repaso de los contenidos vistos hasta el momento.

  • Toma de decisiones: Los estudiantes participan en una simulación de compra de alimentos, analizando etiquetas nutricionales y seleccionando aquellos que sean más saludables.

  • Elaboración de un