Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico

Objetivo: Los alumnos comprenderán la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable.

• Inicio (10 minutos):

  
  
  
  
  • Saludo y dinámica de grupo para crear un ambiente positivo.
  
  
  • Presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".
  
  
  • Pregunta motivadora: ¿Por qué es importante tener una vida activa y saludable?
  
  
  
  



• Desarrollo (25 minutos):

  
  
  
  
  • Actividad de diagnóstico: Realización de una encuesta sobre los hábitos de vida de los alumnos.
  
  
  • Análisis de los resultados de la encuesta en grupo.
  
  
  • Discusión sobre los beneficios de tener un estilo de vida activo y saludable.
  
  
  
  



• Cierre (10 minutos):

  
  
  
  
  • Reflexión final: ¿Cómo crees que pueden mejorar sus hábitos de vida?
  
  
  • Tarea: Investigar y traer ejemplos de estilos de vida saludables.
  
  
  
  

Sesión 2: Exploración de alternativas para una vida activa y saludable

Objetivo: Los alumnos participarán en diferentes juegos y actividades para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

• Inicio (10 minutos):

  
  
  
  
  • Repaso de la sesión anterior.
  
  
  • Presentación de los juegos y actividades a realizar.
  
  
  
  



• Desarrollo (25 minutos):

  
  
  
  
  • Realización de juegos al aire libre que promuevan la actividad física.
  
  
  • Explicación de la importancia de cada actividad para la salud.
  
  
  
  



• Cierre (10 minutos):

  
  
  
  
  • Reflexión final: ¿Qué juegos o actividades les gustaron más y por qué?
  
  
  • Tarea: Realizar una actividad física durante al menos 30 minutos al día durante una semana y anotar los beneficios que experimentan.
  
  
  
  

Sesión 3: Atención al problema: Vida saludable en la escuela

Objetivo: Lo