Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar el tema Estilos de vida activos y saludables en alumnos de 1º de Secundaria en la asignatura de Educación Física utilizando la metodología de Aprendizaje servicio:

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, con el fin de fomentar estilos de vida saludables.

Problemática: Alimentación deficiente, alimentación no sana, falta de ejercicio y vida sedentaria.

Sesión 1:
Inicio:

• Presentar el tema a los alumnos y explicar la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las principales causas de la problemática planteada.


• Promover una reflexión acerca de la relación entre la actividad física, la alimentación y la salud.

Desarrollo:

• Realizar una serie de actividades físicas que involucren a todos los alumnos.


• Organizar equipos de trabajo y asignarles una investigación sobre la importancia de una alimentación saludable y el impacto de la falta de ejercicio en la salud.


• Los equipos deberán realizar la investigación y preparar una presentación para la siguiente sesión.

Cierre:

• Cada equipo presentará ante el grupo los resultados de su investigación.


• Promover un debate sobre los hábitos alimenticios y la importancia de la actividad física en la salud.


• Plantear el reto de implementar acciones individuales para mantenerse físicamente activo durante el día.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordar los temas tratados en la sesión anterior.


• Reflexionar sobre los hábitos alimenticios y la actividad física de los alumnos.


• Realizar una discusión sobre las dificultades encontradas para mantenerse físicamente activo y llevar una a