Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: 27 alumnos, de los cuales 8 enfrentan problemas para el aprendizaje. Presentan bajos recursos económicos y trabajarán en equipo.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de la importancia de llevar una vida saludable.


• Reflexión sobre los beneficios de las actividades físicas para el bienestar y cuidado de la salud.


• Formación de equipos de trabajo.


• Asignación de una actividad física para investigar y compartir en la siguiente sesión.

Sesión 2:

• Presentación de las actividades físicas investigadas por cada equipo.


• Puesta en común de las actividades y discusión sobre su relación con el bienestar y cuidado de la salud.


• Planteamiento de una actividad física grupal para realizar en la siguiente sesión.


• Preparación de materiales y organización de equipos.

Sesión 3:

• Realización de la actividad física grupal previamente planteada.


• Observación y análisis de la incidencia de la actividad en el bienestar y cuidado de la salud.


• Reflexión sobre la importancia de practicar actividades físicas de manera regular.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: elaborar un folleto informativo sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.

Sesión 4:

• Presentación de los folletos informativos elaborados por cada equipo.


• Análisis de los contenidos y d