Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo (PDA): Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque interdisciplinario: Uso excesivo de celular.

Sesión 1: "Conociendo nuestras capacidades motrices"
Duración: 50 minutos

Inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las capacidades motrices que poseen.


• Reflexión sobre la importancia de conocer y desarrollar nuestras habilidades físicas.

Desarrollo:

• Realización de una serie de actividades físicas que pongan en práctica las diferentes capacidades motrices: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación.


• Trabajo por estaciones: cada estación estará relacionada con una capacidad motriz específica.


• Los alumnos rotarán por las estaciones y realizarán las actividades propuestas en cada una.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre las capacidades motrices desarrolladas durante la clase.


• Puesta en común de las experiencias y sensaciones vividas.


• Recordar a los alumnos que cada uno posee un potencial físico único y que es importante explorarlo y enriquecerlo.

Sesión 2: "Desarrollando habilidades y destrezas motrices"
Duración: 50 minutos

Inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior y del objetivo de la clase.


• Presentación del concepto de habilidades y destrezas motrices.


• Reflexión sobre la importancia de adquirir nuevas habilidades y destrezas.

Desarrollo:

• Elección de una habilidad o destreza motriz específica para trabajar durante la cla