Introducción al tema y concientización sobre el sedentarismo

Rafael Cauich
Primaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema y concientización sobre el sedentarismo (45 minutos)


Objetivo de aprendizaje: Los alumnos comprenderán la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable, identificando los riesgos del sedentarismo en la salud.


Secuencia didáctica:



  1. Inicio (5 minutos): El docente proyectará imágenes relacionadas con el sedentarismo y preguntará a los alumnos si saben qué significa esta palabra y por qué es importante evitarlo.

  2. Desarrollo (30 minutos):
    a. El docente guiará una discusión sobre el sedentarismo, preguntando a los alumnos si ellos saben qué significa y cuáles son las actividades que suelen realizar de manera sedentaria.
    b. Luego, se compartirán datos e información sobre los riesgos del sedentarismo en la salud, como la obesidad, enfermedades cardiovasculares, etc.
    c. Se mostrarán ejemplos de actividades físicas que ayudan a prevenir el sedentarismo, como caminar, hacer deportes, bailar, etc.

  3. Cierre (10 minutos):
    a. El docente promoverá una reflexión grupal sobre la importancia de evitar el sedentarismo y llevar un estilo de vida activo y saludable.
    b. Se asignará una tarea para la siguiente sesión: los alumnos deberán realizar una lista de las actividades físicas que practican de manera cotidiana.


Sesión 2: Actividades físicas cotidianas y su impacto en la salud (45 minutos)


Objetivo de aprendizaje: Los alumnos identificarán y valorarán las actividades físicas que practican en su vida cotidiana, reconociendo su impacto en su bienestar y cuidado de la salud.


Secuencia didáctica:



  1. Inicio (5 minutos): Los alumnos compartirán en parejas las actividades físicas que realizaron en casa durante la semana y cómo se