Capacidades y habilidades motrices en atletismo: pruebas de velocidad y lanzamiento de pelota

Plan de clase

Tema: Capacidades y habilidades motrices en atletismo: pruebas de velocidad y lanzamiento de pelota

Objetivo: Poner en práctica habilidades motrices en situaciones lúdicas, individuales y colectivas, para valorar la diversidad de posibilidades que contribuyen a mejorar su actuación.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción al atletismo y las pruebas de velocidad

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Reflexión sobre la importancia de la actividad física y el deporte para una vida saludable.


• Exposición de conceptos básicos del atletismo y las pruebas de velocidad.


• Realización de juegos preliminares para calentar y preparar el cuerpo.


• Práctica de carreras de velocidad en equipos, resaltando la importancia del trabajo en equipo y la cooperación.


• Juego de relevos: cada equipo deberá correr una distancia corta y pasar un testimonio (palito) al siguiente miembro del equipo.

Sesión 2:
Tema: Pruebas de lanzamiento de pelota

• Recordatorio del tema anterior y de los objetivos de la clase.


• Reflexión sobre el trabajo en equipo y la importancia de la cooperación en el deporte.


• Exposición de conceptos básicos del lanzamiento de pelota.


• Práctica de lanzamientos de pelota en parejas, enfocándose en la técnica correcta.


• Juego de puntería: cada pareja deberá lanzar la pelota a diferentes objetivos, sumando puntos según la precisión del lanzamiento.

Sesión 3:
Tema: Relación con matemática y juego motor

• Recordatorio del tema anterior y de los objetivos de la clase.


• Reflexión sobre la importancia de la matemática en el deporte y la vida cotidiana.


• Incorporación