Reconociendo nuestras emociones

Plan de clase

Sesión 1: Reconociendo nuestras emociones

Tiempo: 45 minutos

Objetivo de aprendizaje (PDA): Crea estrategias que ayudan a la expresión adecuada de las emociones, y que favorecen la interacción y el bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Disciplinas involucradas: Psicología, Lengua y Literatura, Educación Física

Enfoque de Vida saludable: Fomentar el bienestar emocional y social de los alumnos.

Secuencia didáctica:

1. Introducción (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y creación de un ambiente seguro y de confianza.
   
   
   • Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.
   
   
   • Explicación del problema a resolver: En el grupo no se reconocen las emociones básicas.
   
   
   • Propósito de la clase: Aprender a reconocer nuestras emociones para favorecer nuestro bienestar personal y social.
   
   
   
   



2. Actividad 1: Emociograma (20 minutos):

   
   
   
   
   • Explicación del concepto de emociograma y su importancia para conocer nuestras emociones.
   
   
   • Distribución de hojas de papel y materiales para dibujar.
   
   
   • Instrucciones para realizar un emociograma personal, donde los alumnos deben dibujar y escribir cómo se sienten en diferentes situaciones.
   
   
   • Tiempo para que los alumnos realicen su emociograma de forma individual.
   
   
   • Compartir los emociogramas en pequeños grupos y comentar las emociones identificadas.
   
   
   
   



3. Actividad 2: Expresión de emociones (15 minutos):

   
   
   
   
   • Presentación de diferentes situaciones o escenarios que pueden generar diferentes emociones.
   
   
   • Los alumnos deben representar y expresar verbalmente la emoción que les genera cada situación.
   
   
   • Realización de una lluvia de ideas para identificar estrategias que ayuden a expresar adec