Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Generar habilidades de coordinación a través de diferentes actividades lúdicas, predeportivas y deportivas.

Sesión 1: Coordinación con objetos

Inicio:

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de la coordinación motriz para el desarrollo físico y saludable.


• Presentar la problemática de la falta de habilidades de coordinación en los alumnos.


• Motivar a los alumnos con una actividad lúdica que involucre el uso de pelotas y objetos de diferentes tamaños.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un circuito de coordinación con objetos.


• Cada grupo deberá diseñar y realizar una rutina de ejercicios que incluya diferentes actividades con pelotas, aros, conos, entre otros.


• Fomentar el trabajo en equipo y la comunicación entre los integrantes.

Cierre:

• Realizar una puesta en común de las rutinas desarrolladas por cada grupo.


• Reflexionar sobre la importancia de la coordinación motriz en el rendimiento físico y deportivo.


• Plantear el reto de practicar en casa ejercicios de coordinación utilizando objetos cotidianos.

Sesión 2: Coordinación corporal

Inicio:

• Recordar la importancia de la coordinación corporal para realizar movimientos precisos y eficientes.


• Realizar una actividad de calentamiento que involucre movimientos coordinados de todo el cuerpo.

Desarrollo:

• Proponer diferentes estaciones con actividades que in