Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación Saludable

Grado: 5º de Primaria
Duración: 45 minutos
Sesión: 1 de 3
Objetivo (PDA): El alumno explicará las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) contrastándolas con sus hábitos alimenticios para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Estrategia Metodológica: Aprendizaje por Indagación

1. Inicio (10 minutos)

• Actividad Rompehielos: Iniciar la clase con una dinámica llamada "¿Qué comí hoy?", donde los alumnos compartirán qué comieron en el desayuno. El docente resaltará brevemente algunos elementos saludables y no tan saludables mencionados.


• Introducción al Tema: Presentación breve del tema "Alimentación Saludable" y su importancia para nuestro bienestar físico y mental.

2. Desarrollo (25 minutos)

• Exploración y Discusión Guiada: Los alumnos formarán equipos y recibirán fichas informativas sobre las características de una dieta correcta. Discutirán en sus equipos cómo sus comidas diarias se comparan con estas características.


• Interdisciplinariedad (Matemáticas): Utilizando etiquetas de productos alimenticios, calcularán la cantidad de azúcar, grasa y sal en sus alimentos favoritos, reflexionando sobre las consecuencias de su consumo excesivo.


• Interdisciplinariedad (Ciencias Sociales): Debate sobre las costumbres alimenticias en la comunidad y cómo estas pueden influir en nuestras decisiones alimenticias, fomentando la inclusión y el respeto por diferentes culturas y preferencias alimenticias.

3. Cierre (10 minutos)

• Compromiso Personal: Los alumnos escribirán un pequeño compromiso personal sobre u